En fartsholder skal bidra til å holde jevnt tempo slik at en planlagt tid er mest mulig realistisk å oppnå. Det blir følgende fartsholdere i Sandnesløpet:

• Halvmaraton: Under 2:30, 2:15, 2:00, 1:55, 1:50, 1:45 og 1:30

• 10 km: Under 60 min, 50 min og 45 min

• 5 km: Ingen fartsholder